Що таке загальнорозвиваючі вправи

       Загальнорозвиваючі вправи (ЗРВ) – це вправи  для загального розвитку, які застосовуються для загального розвитку всіх частин тіла і виконуються без предметів, а також на приладах масового типу.  Це доступні, прості у технічному відношенні елементарні рухи тілом та його частинами, що виконуються з метою оздоровлення, виховання фізичних якостей, покращення функціонального стану організму. Завдячуючи своїй доступності ці вправи складають основний зміст занять у різних ланках сучасного фізичного виховання населення. Комплекси (ЗРВ) складають основу ранкової гігієнічної гімнастики, основної ритмічної, виробничої гімнастики. Представники усіх видів спорту використовують ЗРВ у тренуванні як засіб розминки і розвитку певних фізичних якостей. Велика кількість ЗРВ пояснюється тим, що різноманітні рухи тілом та окремими його частинами застосовуються у різних поєднаннях, урізноманітнюються ступінню м’язового напруження, змінами швидкості, амплітуди і напрямку рухів. Варіативність вихідних та кінцевих положень, застосування різноманітних предметів, обтяжень та приладів також поширюють межі застосування даних вправ. Відносна простота і можливість поступового їх ускладнення дають можливість застосовувати ЗРВ у заняттях із контингентом який відрізняється за віком та рівнем підготовленості.